Postado por ( Ana Angélica, Ariston Rodrigues, Hugo Vitorede, Josimaria, Luana Pacheco, Renata Cássia)
Praticar exercícios pode auxiliar na redução de derrames. Estes dados foram constatados no estudo publicado na revista Neurology. A pesquisa analisou 265 pacientes que haviam sofrido, pela primeira vez, um derrame isquêmico.
Após a analise foi constatado que aqueles que se exercitavam mais antes de ter um derrame tinham 2,5 vezes mais chances de ter outro mais leve, comparados com os menos fisicamente ativos. Além disso, aqueles com mais "horas ativas" tinham duas vezes mais chances de experimentar um melhor resultado em longo-prazo.
"A explicação para exercícios físicos ajudarem a prevenir derrames graves não é óbvia e não pode ser considerada 100%. A atividade física pode ser benéfica para os neurônios, sendo neuroprotetora ou aeróbica, que promove uma oxigenação no cérebro, mas é difícil confirmar que só a pratica dos mesmos ajudou na prevenção".
De acordo com a pesquisa, há uma sustentação de que os resultados da mesma mostra a importância das atividades físicas como abordagem simples e eficaz contra os derrames - "para as pessoas no estudo, os exercícios incluíam afazeres domésticos leves, caminhada ao ar livre, cuidar do gramado, jardinagem ou participação em um esporte".
"A atividade física promove uma adaptação cardíaca, por isso é indicada para um hipertenso para prevenir um derrame, por exemplo. Ela faz com que reduza a sobrecarga cardíaca. Já para aqueles que tiveram AVE (Acidente Vascular Encefálico), ela também é indicada, mas deve se analisar as seqüelas e prescrever os exercícios mais indicados de acordo com a pessoa", afirma o professor de educação física, Cleber Aparecidos dos Santos.
Gabriel Rodriguez de freitas disse o que pode originar um derrame: "Os fatores das doenças vasculares são a hipertensão, colesterol, diabetes, tabagismo, sedentarismos, a idade, a ascendência africana e a hereditariedade". E acrescenta: "Estas doenças, colesterol, hipertensão, podem ser evitadas e devem ser controladas por um médico. A alimentação também influencia na prevenção de AVEs".
Fonte: O Rudge Ramos Online é uma publicação do curso de Jornalismo daUniversidade Metodista de São Paulo
Fonte: O Rudge Ramos Online é uma publicação do curso de Jornalismo daUniversidade Metodista de São Paulo
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