(Postado por: Carla Luiza, Fernanda Alves, Jéssica Carolina, Priscila de Carvalho, Verônica Cristina, Verônica Felipe)O envelhecimento pode ser compreendido como um conjunto de alterações estruturais e funcionais do organismo que se acumulam de forma progressiva. Geralmente, após os 75 anos os índices de incapacidade aumentam rapidamente, reduzindo a capacidade da população da terceira idade para a vida independente e aumentando a sua necessidade em relação à prestação de serviços formais. Sabe-se que o envelhecimento está associado ao aumento da pressão arterial. Paralelamente a esse processo ocorre aumento da inatividade física, entre os idosos, como demonstrado no último levantamento do Ministério da Saúde, fator de risco que contribui para o aumento da incidência de doenças crônicas, entre estas a hipertensão arterial.
As pessoas sedentárias apresentam maior probabilidade de desenvolver hipertensão quando comparadas a pessoas fisicamente ativas, fato comprovado também em idosos. O sedentarismo constitui o fator de risco mais prevalente em idosos com doença cardiovascular estabelecida. A atividade física aumenta a densidade óssea, o que constitui um benefício importante em Hipertensão. Para o idoso, a atividade física é capaz de proporcionar efeitos orgânicos benéficos, incluindo o bem estar geral, a preservação da independência, a prevenção e tratamento de doenças, o controle de situações especiais (estresse, obesidade) e a diminuição de dores crônicas.
O meio líquido é um ambiente bem diferenciado e bastante apropriado para a prática de exercícios por pessoas idosas. A fisioterapia aquática apresenta algumas vantagens para os idosos, como uma maior independência funcional, manter e melhorar amplitude de movimento e força muscular, diminuir a dor e o espasmo muscular, além de promover melhora na socialização, autoconfiança e qualidade de vida. A fisioterapia aquática em grupo para idosos pode ser utilizada como modalidade terapêutica de intervenção nas alterações da pressão arterial.
A prevenção primária ou secundária desse fator de risco no paciente idoso deve ser iniciada o mais precocemente possível, com orientação sobre a necessidade de atividade física adequada à idade, a importância da alimentação saudável, a eficácia do abandono do tabagismo e a necessidade de um melhor manuseio do estresse. Em razão de sua complexidade, essas mudanças devem ser complementadas pela atuação de uma equipe multidisciplinar, entre os quais se incluem nutricionistas, fisioterapeutas, profissionais de reabilitação cardiovascular, psicólogos e enfermeiros.
Portanto, os indivíduos que aderem a um programa de exercícios físicos apresentam inúmeras mudanças hemodinâmicas, metabólicas, ventilatórias, cardiovasculares e psicológicas que estão associadas ao melhor controle dos fatores de risco cardiovasculares e a melhora da qualidade de vida.
As pessoas sedentárias apresentam maior probabilidade de desenvolver hipertensão quando comparadas a pessoas fisicamente ativas, fato comprovado também em idosos. O sedentarismo constitui o fator de risco mais prevalente em idosos com doença cardiovascular estabelecida. A atividade física aumenta a densidade óssea, o que constitui um benefício importante em Hipertensão. Para o idoso, a atividade física é capaz de proporcionar efeitos orgânicos benéficos, incluindo o bem estar geral, a preservação da independência, a prevenção e tratamento de doenças, o controle de situações especiais (estresse, obesidade) e a diminuição de dores crônicas.
O meio líquido é um ambiente bem diferenciado e bastante apropriado para a prática de exercícios por pessoas idosas. A fisioterapia aquática apresenta algumas vantagens para os idosos, como uma maior independência funcional, manter e melhorar amplitude de movimento e força muscular, diminuir a dor e o espasmo muscular, além de promover melhora na socialização, autoconfiança e qualidade de vida. A fisioterapia aquática em grupo para idosos pode ser utilizada como modalidade terapêutica de intervenção nas alterações da pressão arterial.
A prevenção primária ou secundária desse fator de risco no paciente idoso deve ser iniciada o mais precocemente possível, com orientação sobre a necessidade de atividade física adequada à idade, a importância da alimentação saudável, a eficácia do abandono do tabagismo e a necessidade de um melhor manuseio do estresse. Em razão de sua complexidade, essas mudanças devem ser complementadas pela atuação de uma equipe multidisciplinar, entre os quais se incluem nutricionistas, fisioterapeutas, profissionais de reabilitação cardiovascular, psicólogos e enfermeiros.
Portanto, os indivíduos que aderem a um programa de exercícios físicos apresentam inúmeras mudanças hemodinâmicas, metabólicas, ventilatórias, cardiovasculares e psicológicas que estão associadas ao melhor controle dos fatores de risco cardiovasculares e a melhora da qualidade de vida.
Fonte: http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/14-1/09-tratamento-nao-medicamentoso.pdf
http://www.saocamilo-sp.br/pdf/mundo_saude/59/170a175.pdf
http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/15-4/14-espaco-jovem-pesquisador%20.pdf
Imagem:
http://blogs.abril.com.br/dieta-nunca-mais/2009/10/caminhada-reduz-hipertensao-em-idosos-diz-estudo.html
http://nutrifeliz.zip.net/
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