2º período / Disciplina: Metodologia Aplicada a Fisioterapia
Com o passar dos anos, o organismo humano passa por um processo natural de envelhecimento, gerando modificações funcionais e estruturais no organismo. As vias responsáveis pelo equilíbrio corporal também sofrem com o processo do envelhecimento, gerando grande impacto para o idoso, comprometendo sua qualidade de vida e o tornando mais frágil e dependente. O controle do equilíbrio requer a manutenção do centro de gravidade sobre a base de sustentação durante situações estáticas e dinâmicas só ocorrendo de forma eficaz pela ação, principalmente, dos sistemas visual, vestibular e somato-sensorial. Com o envelhecimento, esses sistemas são afetados levando a um aumento da instabilidade. As quedas são as conseqüências mais perigosas do desequilíbrio e da dificuldade de locomoção, sendo seguidas por fraturas, deixando os idosos acamados por dias ou meses e sendo responsáveis por 70% das mortes acidentais em pessoas com mais de 75 anos.
O fisioterapeuta apresenta um papel importante na reabilitação gerontológica que visa à preservação da função, adiamento da instalação de incapacidades, através de medidas preventivas tendo ainda como objetivo diminuir o comprometimento imposto por incapacidades, promovendo um modo de vida mais saudável e adaptando o indivíduo de forma a propiciar uma melhor qualidade de vida. De acordo com FEDRIGO (1999), para obter um envelhecimento saudável é melhor acrescentar vida aos anos a serem vividos do que anos a uma vida precariamente vivida.
Confira detalhes:
http://www.letras.ucb.br/mestradoef/RBCM/13/13%20-%201/c_13_1_4.pdf
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ResponderExcluirEncontramos um artigo que descreve a atuação da fisioterapia, através de um programa de cinesioterapia, que contribui na melhora do equilíbrio de idosos. Participaram do estudo 40 voluntários de ambos os sexos, entre 61 e 83 anos de idade. O tratamento ocorreu duas vezes por semana, com duração de 60 minutos em cada sessão, durante 12 semanas. O programa de tratamento incluiu: aquecimento, alongamento dos músculos extensores do tronco, extensores do quadril e extensores do joelho, exercícios de fortalecimento dos músculos do tronco e extensores das extremidades inferiores, exercícios de equilíbrio com atividades de transferência de peso de um lado para outro, oscilações, dissociação de cinturas escapular e pélvica e marcha, e relaxamento muscular.
ResponderExcluirConclusão: Os idosos que participam de programas de cinesioterapia apresentam uma melhora no equilíbrio e, assim, diminui-se a probabilidade de sofreram quedas e eles ganham mais independência para realizarem suas atividades diárias.
o artigo: http://www.revistaneurociencias.com.br/edicoes/2008/RN%2016%2002/Pages%20from%20neuro_vol_16_n2-5.pdf
Grupo: Cássia Nunes, Giovana Gia, Isabela Aguiar, Juliana Alves, Juliana Guerra, Paula Sales e Renata Rodrigues
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ResponderExcluirPostado por: Nathalia Esteves, Camila Cornélio, Renata Bicalho e Bruna Luísa.
ResponderExcluirAs quedas nos idosos constituem a primeira causa de acidentes em pessoas com mais de 60 anos de idade, pesquisamos algumas maneiras para evitá-las.As adaptações no ambiente são muito eficazes para prevenir as quedas e tombos dos idosos.
Em toda a casa
* Procure manter a casa sempre bem iluminada.
* Instale luz de vigília no corredor – pequena lâmpada ligada na tomada.
* Mantenha os fios elétricos e extensões fora da área de circulação prendendo-os, por exemplo, nas paredes.
* Retire todos os tapetes dos cômodos. Caso isso não seja possível, fixe antiderrapante neles.
* Deixe os ambientes com o mínimo de objetos possíveis, assegurando dessa forma espaço livre para caminhar.
* Evite encerar o piso da casa.
* Evite deixar objetos soltos no chão.
* Fique atento aos animais domésticos, pois eles podem nos desequilibrar.
* Instale corrimão nos dois lados das escadas.
* Coloque faixa antiderrapante nos degraus.
* Coloque protetores nas quinas dos móveis.
* Evite prateleiras muito altas ou muito baixas.
* Organize sempre o quintal, evitando o acúmulo de folhas e flores úmidas no chão.
Sala
* Arrume os tacos soltos.
* Utilize cores claras nas paredes para aumentar a iluminação.
* Retire móveis que são um obstáculo à passagem.
* Prenda os móveis, como estantes e racks, na parede, assim eles poderão ser usados como apoio no caso de um escorregão.
Cozinha
* Coloque os objetos que são mais utilizados em locais de pouca altura e os pouco utilizados nos armários superiores.
* Evite subir em banquinhos e escadas.
* Instale o forno microondas em locais de fácil acesso, e nem muito baixo e nem muito alto.
Quarto
* Deixe sempre uma luminária na cabeceira da cama, caso queira levantar a noite.
* Procure utilizar uma cama com altura entre 55cm e 65cm, de forma que quando estiver sentado você consiga apoiar seus pés no chão.
* Mantenha uma cadeira ou poltrona no quarto, assim você poderá se sentar quando for colocar meias, sapatos e calças.
Banheiro
* Instale um assento elevador para vaso sanitário – suporte que aumenta a altura do vaso sanitário.
* Utilize pisos antiderrapantes e deixe-os sempre secos.
* Coloque barras de apoio fixas ao lado do vaso sanitário e do box.
* Utilize sempre tapetes antiderrapantes e com ventosas.
Objetos pessoais
* Evite andar apenas de meias pela casa.
* Utilize calçados com sola antiderrapante.
* Prefira chinelos e sandálias com elásticos na parte traseira.
* Use uma bengala com ponta emborrachada, caso você sinta que seu equilíbrio está ruim, e procure um médico rapidamente.
* Faça visitas periódicas ao oftalmologista, para saber se o grau de seus óculos estão corretos.
Com pequenos cuidados aumentamos a segurança de nossos idosos !
Referência: http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/21133
http://www.marianaterapeutaocupacional.com/como-prevenir-quedas/